Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1330 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 61,22g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Banaan. Lunch: AH Filet Americain Naturel, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Middag: Vita D'or Bakken en Braden, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Lidl Kaassaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: AH Gebraden Kalkoenfilet, Milbona High Protein Blueberry, Milbona High Protein Pudding, Lidl Magere Franse Kwark, Appel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pierkleine 's vikthistorik
|