Dossssss 's dagbok, 12 feb 24

DOSSMUFFIN😍
Semplicemente..
Muffin d'albume, farina g.saraceno, fiocchi di latte s.l. e purea di banana, con cannella a sentimento & una badilata di granella d'arachidi..
Kcal 436
C 53.38
P 36.11
G 8.04
Buongiorno💞

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1638 kcal

Fett: 50,13g | Prot: 114,54g | Kolh.: 169,39g.   Frukost: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dole Banana. Lunch: Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro. Middag: Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina di Ceci, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Annat: Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mer...

1562 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...