Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 50,37g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Ого Сухарики с Изюмом, Восточный Колбаса Чайная , Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|