|
Alhamdulillah pencapaian yg membanggakan. Target bulan depan perut RATA Aamiin. ☺☺☺
|
58 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1284 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 46,47g | Kolh.: 191,99g.
Frukost: Roti Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue Panada. Middag: Mie Bakso, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Terung Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indrynurw 's vikthistorik
|