Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1884 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 76,45g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Gatorade Tangerina, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Coxão Mole Grelhado. Middag: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Moça de Colher - Doce de Leite, Sorvete, Doce de Leite. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davi nanook 's vikthistorik
|