Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
1218 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 45,37g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Whole Foods Market Spirulina, Strawberries, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tesco Pomegranate. Lunch: Whole Foods Market Spirulina, Cooked Soba Japanese Noodles, Broccoli, Cooked Kale (from Fresh). Middag: Amy''s Chinese Noodles & Veggies Gluten Free, Whole Foods Market Spirulina, Cooked Kale (from Fresh), Spinach, Black Beans (Canned), Firm Silken Tofu. Snacks/Annat: Bananas, UNOCO RAW COCONUT WATEE, Sun Grown Cashew Nuts. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Bikram Yoga - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaw-dropper 's vikthistorik
|