Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1581 kcal
|
Fett: 94,16g | Prot: 41,57g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Great Value Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Envy Apple, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Middag: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|