|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1203 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 84,07g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Lidl Bio Dinkelvollkornbrot, Avocado, Ei, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten, Marmelade, Tirolmich Magertopfen, Milfina Cottage Cheese. Middag: Sauerrahm Dip, New Lifestyle Mozzarella Light, Ei, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Milfina Emmentaler Gerieben. Snacks/Annat: Walnüsse, Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|