Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
2273 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 129,53g | Kolh.: 245,16g.
Frukost: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником, Тыква, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, 36 Копеек Молоко 2,5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Дикси Грецкий Орех, Крекеры с Отрубями, Песочное Печенье Дом, Яблоко, Избенка Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Дымов Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, ООО Хлеб Пита Пита с Отрубями, Пшенная Каша (60/300/350). Lunch: ВкусВилл Сосиски "Русские", Печенье Творожное с Сахаром - 72,5%/5%, От Мартина Семечки Отборные, Банановые Сырники - Творог 2%, Любимая Солянка с Капустой, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Middag: Морковь, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Избенка Биотворог с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Valio Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|