Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2122 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 62,78g | Kolh.: 346,01g.
Frukost: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Jussara Leite Integral Jussara, Padaria Pão de Milho, Qualy Margarina, Apti Achocolatado Zero, Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Frooty Açaí. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|