Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
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74,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
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1508 kcal
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Fett: 57,23g | Prot: 92,38g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Morangos, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo Frito, Café Expresso, Piracanjuba Leite A2, Paozinho multi grãos Instagram. Lunch: Mel, Maminha Grelhada, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kisabor Flocão. Snacks/Annat: Activia Leite Fermentado com Fibras, Royal Gelatina de Abacaxi . mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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dricarosa33 's vikthistorik
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