Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 85,29g | Kolh.: 203,98g.
Frukost: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Good & Gather Oat Barista Blend, Coffee. Lunch: Baked Spaghetti Squash & Cheese, Trader Joe's Frozen Edamame, Carrots . Middag: Trader Joe's Gyoza Dipping Sauce, Olive Oil , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Wild Rice (Cooked) , Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Asparagus , Onions , Bell Peppers, Carrots . Snacks/Annat: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Key Lime Pie, Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|