Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2235 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 130,10g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Fantakuchen. Middag: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|