BMI. 25,6 FAT 23,1 MUSCLE 35,4 RM 1788 VISCERALFAT 9
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85,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
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1911 kcal
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Fett: 123,07g | Prot: 121,26g | Kolh.: 66,04g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), Zwergenwiese wie Mettwurst Vegan, Hedi Leberwurst aus Linsen, Kaffee, Avocado, Gazi Tulum Peyniri, Ener Bio Omega 3 Öl, Kronenbrot Eiweißbrot. Lunch: Spinatpasta. Middag: Spinatpasta. Snacks/Annat: Marmorkuchen Vegan, Paranüsse. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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