|
settimana con 3 allenamenti .Continua la discesa con 1750 kal
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1920 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 79,40g | Kolh.: 221,35g.
Frukost: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Caldirola Lambrusco, Vino Moscato, McCain Forno Chips, Baguette, Aia Sovracoscia di Pollo, Burro, Cavolfiore, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Barilla Tagliatelle all'uovo. Middag: Orogel Verdurì Leggerezza. Snacks/Annat: Torta di Mele Classica. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiara-ca 's vikthistorik
|