Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1530 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 64,90g | Kolh.: 219,49g.
Frukost: Sambar, Plain Dosa. Lunch: Sambar, Wheat Chapati. Middag: ID Malabar Parota, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Night walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeepuSoman 's vikthistorik
|