Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
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60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2015:
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1636 kcal
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Fett: 60,74g | Prot: 41,80g | Kolh.: 226,44g.
Frukost: Galiamelone, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Rewe Regional Leberwurst im Ring, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brunch Balance mit Joghurt, Weihenstephan Butter, Weich Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Middag: Hefe-Martinsgans, Bratwurstsemmel. Snacks/Annat: Katjes Tappsy, Haribo Schlümpfe, Haribo Crazy Python, Haribo Colorado, Ferrero Giotto Cacao, Kaffee mit Milch, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Hi Eisheilige! War jetzt mal auf Deinen Seiten unterwegs. Der Grundumsatz-Rechner ist gut und da liege ich gar nicht so verkehrt. Muß auf die KH achten, aber alles im Rahmen. Ja, und mit Ekto-/Endomorph muß ich nochmal genauer gucken... Irgendwie ist die Zuordnung nicht so leicht.;-) P.S. Wir haben so ziemlich gleiche Interessen, was so die Musik und Spiele angeht. ;-) Schönen Tag Dir!
08 nov 15 av medlem: Hantel76
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