Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1236 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 62,02g | Kolh.: 106,01g.
Lunch: Susu Almond, Alpukat, Buah Naga, Kurma, Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), McDonald's French Fries (Medium). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|