Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1906 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 93,03g | Kolh.: 207,16g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Пахлава с Грецким Орехом Кеян. Middag: Weissberg Пиво Вишня, Националь Киноа, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Мандарины, Чай, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|