Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1786 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 126,94g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Минтай Жареный. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Middag: Пирог с Капустой и Рыбными Консервами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Капуста Тушеная МАА. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , Каждый День Зефир Ванильный, Морковь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Капуста Тушеная МАА, Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|