|
4,6
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1744 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 72,68g | Kolh.: 246,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Цех 85 Мармелад Манго, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Мистер Хе Морковча, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Свеклы, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Middag: Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Almette Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Snacks/Annat: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|