Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1285 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 31,05g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Arance, Pane Bianco, Nonna Lina Cicoria Lessa, GranArt Ghiottina Croccante, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Latte Parzialmente Scremato, Il Covo Scaldatelli all'olio. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Sittande - 1 timme och 10 minuter, Stående - 35 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Läsning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|