Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1532 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 70,49g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Intermarché Pain aux Graines de Lin, Karma Kombucha. Lunch: Saint Agaune La Fine, Pain aux Céréales, Oeuf. Middag: Saint Eloi Purée Nature, Bibigo Steamed Dumplings Pork & Vegetable, Huîtres, Oranges, Bret's Chips au Vinaigre. Snacks/Annat: Haribo Chamallows Choco, Auvernou Mini Stick Roquefort et Noix. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|