Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1121 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 50,38g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Pamplona Salaminho, Qualy Margarina, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Camil Arroz Branco Cozido, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Melancia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisaassis 's vikthistorik
|