Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1467 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 54,26g | Kolh.: 249,38g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Opor Ayam, Tahu Kukus, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Bakso Aci. Snacks/Annat: Tahu Isi, Buah Pir, Jeruk, Telur Puyuh, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|