Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
353 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 21,85g | Kolh.: 4,91g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão). Lunch: MID Suco Mid, Bacon, Ripa de Costela de Carne de Vaca. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|