Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1163 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 56,22g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, President Manteiga sem Sal, Pão Francês, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve Manteiga Refogada, Espaguete, Peixe Empanado Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Bolinha de Queijo, Rolinho de Primavera de Vegetais. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Cream Cracker, Brigadeiro, La Violetera Nozes sem Casca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|