Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 58,87g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lunch: Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Best Wok Korean Spicy Cheese. Middag: Petai, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwi_arsih 's vikthistorik
|