|
Akşam yemeği öğünüm, yeşil salata içine 112 gram hellim peyniri, zeytinyağlı süzülmüş ton balığı koydum üzerine zeytinyağı koydum bir çay kaşığı kadar. Yanında lipton ice tea hem çok severim hem de şekersiz gazsız gidiyor. Keto diyet zorluyor ama devam.
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1954 kcal
|
Fett: 133,87g | Prot: 148,49g | Kolh.: 47,65g.
Lunch: Master Farm Çiğ Fındık , Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Lipton Ice Tea Şeftali, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Ekici Hellim Peyniri. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), High Nutrition Whey Protein. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emirhandemir3462 's vikthistorik
|