Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1168 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 111,75g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Carlsberg Salmon Oil, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Snacks/Annat: Яблоко, Творог 5%, Сливы, Questbar Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|