|
Сніданок на 381ккал В кадр не потрапив шматочок шоколаду
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1140 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 61,46g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Wedel Шоколад E.Wedel Darc Classic 64%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Yofi Хумус Класичний, Хлеб Цельнозерновой, Глобино Сосиски Підкопчені, Брокколи на Пару, Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная. Lunch: Квашеная Капуста, Холодец из Курицы, Своя Линия Горошок Зелений Швидкозаморожений, Селянське Масло Сливочное 73%, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Розумний Вибір Цукор, Casademont Хамон Серрано, Taciaty Паста Сырковая, Yofi Хумус Класичний, Хлеб Цельнозерновой, Селянське Молоко 2,5%, Roshen Барбариска, Casademont Хамон Серрано, Яблоко Зеленое, Ашан Банан. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|