Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1767 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 107,85g | Kolh.: 144,45g.
Frukost: Кофе, Смак Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Льняные Семена, Акватория Форель Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Овсяные Отруби. Lunch: Поджаренный Лаваш, Тыква, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сырная Пицца с Овощами, Помидоры Черри, Китайская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko 's vikthistorik
|