Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
988 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 74,49g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лакомо Сыр Лайт, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Ладоград Говядина Запеченная. Middag: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясо по-Французски, Агуша Кефир 3,2%, Лакомо Сыр Лайт. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино Лайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_Katcher 's vikthistorik
|