Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1717 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 70,93g | Kolh.: 275,48g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Легкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макфа Вермишель, Parmalat Молоко 1.8%. Lunch: Parmalat Молоко 1.8%, Изюм, Останкино Сметана 10%, Борщ Украинский. Middag: Виноград, Останкино Сметана 10%, Борщ Украинский. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|