Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1688 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 80,68g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Сахар, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus Семена Подсолнечника, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Крафтовая Кухня Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Landers Сыр Легкий 30%, Главсуп Рассольник с Курицей, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus Семена Подсолнечника. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|