Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
117,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1640 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 126,58g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Middag: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сава Карпаччо, Snaq Fabriq Coco White Choco, Азбука Вкуса Голубика. Snacks/Annat: Красная Цена Горбуша, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Черемушки Смак-Тайм. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fesyakumana 's vikthistorik
|