Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1451 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 93,56g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Кофе, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: SPAR Хачапури, Greenfield Красный Чай с Малиной. Middag: Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Гречка, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Annat: Green Milk Coconut Ферментированный, Кофе, Solvie Protein Cookies Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|