Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
2443 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 104,88g | Kolh.: 392,94g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Villa Gusto Pizza Margherita, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Middag: Frucht Oase Orangen-Nektar, Villa Gusto Pizza Margherita. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Arbeit - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|