Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
1856 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 82,16g | Kolh.: 287,47g.
Frukost: Te con Leche y Splenda, Plátano, Quaker Stila Moras, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Kraft Queso Parmesano Rallado, Alioli, Camarones, Espagueti Seco. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Cuetara Galletas Mexicanas, Heinz Tomato Ketchup, la Mostaza de Rábano Picante, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Medias Noches. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|