happy_fox19(1) 's dagbok, 08 feb 24

Обедо-ужин.Тренировка прошла на лайте,с меньшими весами чем обычно,хотя кг добавили потом))тк х.и пинать мне не даст моя голова,а уж потом и тренер добавит)Но как ни странно технику выполнения я не похерила,придраться оказалось пока некчему..ну эт пока))

---

1436 kcal

Fett: 59,53g | Prot: 73,00g | Kolh.: 152,16g.   Frukost: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Кофе, Магнит Банан, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Принто Соус Шашлычный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Вишней, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. mer...