Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1119 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 35,90g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: ソントン ピーナッツクリーム, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 野菜煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), らっきょう, ローソン ひじき煮, カボチャサラダ. Middag: ミックスナッツ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 野菜煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: チョコ, 不二家 カントリーマアム バニラ, 不二家 カントリーマアム ココア, イチゴ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|