Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1323 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 49,63g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Crêpe Ordinaire, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Pommes Pink Lady. Lunch: Côte d'Or Chocolat Blanc, Mandarine, Huile d'Olive, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Oignons, Avocat, Auchan Poivrons Grillés, Salade Verte, Carrefour Pois Chiches. Middag: Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Celine7642 's vikthistorik
|