Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
131,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
2917 kcal
|
Fett: 114,84g | Prot: 123,86g | Kolh.: 342,09g.
Frukost: Linessa Salami 1A Knoblauch, Esko Kochkäse, Aldi Magerquark, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Tomatenmark, Lemar Klare Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Kartoffeln, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. Middag: Sorbettiera Zabaione Vaniglia Crema Catalana Crème Caramel, Barbecue Sauce Classic, River Cola, Zwiebeln, Landbeck Meister Bratwurst, Backfactory Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Milbona Quark Traum, Belbake Kakaopulver, Mucci Frozen Yoghurt, Goutier Zartbitter Schokolade. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|