Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
600 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 16,56g | Kolh.: 61,04g.
Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|