|
I like it 🥰
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1988 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 81,77g | Kolh.: 260,05g.
Frukost: Гречневая Каша, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами. Lunch: Кофе, Orbit Жвачка, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Roshen Шоколадный Батончик. Middag: Orbit Жвачка, Конфеты из Сухофруктов, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Annat: Банан, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Капучино. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|