Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
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1378 kcal
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Fett: 65,90g | Prot: 52,93g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: バター, マーマレード, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: フルーツタルト, 紀文 鶏肉と豆腐のハンバーグ ひじき, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, レタス, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁, ローソン ひじき煮, 卵焼き. Middag: ミックスナッツ, カボチャサラダ, ローソン 味付たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ローソン ひじき煮, 卵焼き. Snacks/Annat: トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チョコ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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