Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
97,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1713 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 130,12g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Publix Heavy Whipping Cream, Spinach , Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Lunch: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Middag: Beef Steak, Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: Merlot Wine , Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|