Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2028 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 228,77g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, ВкусВилл Манго. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Перекресток Салат Месклам, Зеленая Линия Тандури, Passim Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Alpro Coconut, Зеленая Линия Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вкусвилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Вкусвилл Хрен с Томатами и Чесноком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|