Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
5335 kcal
|
Fett: 236,86g | Prot: 140,44g | Kolh.: 646,43g.
Frukost: Kinder Chocobon, LU Belvita le Tartiné, Andros Compote Pomme Fraise, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Kinder Maxi, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Andros Compote, Sojasun Yaourt Nature. Middag: LU Mini Prince Goût Chocolat, LU Mini Prince Goût Chocolat, Twix Twix Mini, Nestlé Chocolat en Poudre. Snacks/Annat: LU Prince Choco, Erté Gauffre Liégeoise, Brossard Savane Pépit', Badoit Eau Gazeuse, BN Giant Stick, Brossard Savane Pépit', Brossard Savane Pocket, Mars Mars, Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, Soupe de Légumes, Viande, Champignons, Carottes, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Beurre. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Core - 45 minuter, Rodd - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|