Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
2266 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 121,49g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Crusli, Melón, Papaya, Sandía, Aguafiel Frutal. Lunch: Nabisco Ritz, Crema de Calabaza, Crutones Sazonados, Aderezo de Ensalada Italiana, Lomo de Cerdo, Ensalada de Espinacas, La Gloria Gelatina Light. Middag: Panela, Vino Tinto de Mesa, Habaneras Galleta Integral, Jamón de Pavo, Noche Buena Queso Manchego. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Spinning - 51 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|